Sono cresciuto camminando in queste vie
in quartieri e piazze Nuoresi
e a chi mi chiede da dove vengo e chi sono
rispondo che sono Nuorese di Nuoro
MOMAK:
Questa è per Nuoro, madre di ogni canzone che scrivo
di ogni storia che racconto, di ogni bicchiere che bevo,
di ogni rima che chiudo, di ogni base che pesto
della lingua che parlo, della casa dove vivo.
La Nuoro di ieri, quella che mi ha visto crescere,
quella che ho chiuso col lucchetto nel cuore per sempre.
La Nuoro che vanto in ogni posto a voce alta,
madre di chi è nato, pasciuto, cresciuto qui
La Nuoro in inverno nevicata, d’estate bruciata
quella di gente cattiva che gira armata.
Quella che ha conosciuto l’odio ma vuole amore,
quella che è cambiata parecchio da quando ero piccolo
e adesso che apro la finestra di casa e guardo fuori,
penso a lei, come fosse una signora, mi accorgo di
quanto è bella e quanto sono stato fortunato
ad avere questo sangue ed averlo rappresentato.
Questa è per tutte le volte che mi sono sentito fiero
di parlare in sardo con l’accento nuorese
in mezzo agli amici che mi hanno sempre difeso e capito
coi quali mi sono trattenuto con piacere al bar.
Mi accendo una sigaretta, saluto e torno in vicinato,
mi fermo a guardare i murales che hanno dipinto.
La luce dell’alba mi accompagna alla porta,
solo dolci parole per te Grande Madre.
Sono cresciuto camminando in queste vie
in quartieri e piazze Nuoresi
e a chi mi chiede da dove vengo e chi sono
Rispondo che sono Nuorese di Nuoro
KINGAIÈ
Con tutto l’affetto, Nuoro, questa canzone è per te
Per dirti sincero che davvero ti voglio bene!
Te lo devo per i dolci ricordi d’infanzia
che tu mi hai dipinto con i migliori colori che avevi.
Ti ho restituito l’amore e il profondo sentimento
quando ho scritto Nugoro in quell’alto muro di cemento
dove ogni mattina passavo per andare a scuola,
con il walkman acceso e la mia ultima canzone.
I pensieri volano e come acqua del fiume mi trascinano
in quei ricordi di quando vivevo in via mughina,
ero ancora piccolo ma è lì che ho capito
la donna crossfitter
E dopo che la pagina oltreuomo ha pubblicato i 15 motivi per uscire con un uomo muscoloso propongo i miei 16 motivi per i quali conviene fidanzarsi con una donna che fa #CrossFit e quindi con abbastanza muscoli da poter portare le confezioni d’acqua e la spesa a casa senza chiedere il 50 e 50 o l’aiuto da casa (in quel momento solitamente divanato a guardare la TV quindi indisturbabile):
1- Quando c’è un barattolo chiuso non ti chiederà di aprirlo, deve testare la sua forza e ci riuscirà fidati!
2- Quando va a fare la spesa si porta le buste da sola, anzi guai ad aiutarla con l’acqua… 12 kg a dx e sx è un buon warmup (vedi premessa).
3- Quando fa le pulizie non ti chiede di alzarti dal divano mentre guardi la TV, ti alza assieme ad esso con un deadlift.
4- Riesce a tenere posizioni a letto anche per più di 3 minuti, non che questo sia necessario visto la durata media di noi uomini, ma fa figo saperlo… (sai mai una cosa a tre dura solitamente un po di più…).
5- Non farà rumore per spostare sedie per arrivare in alto… La vede come un’occasione per provare il suo PR di Jumping Squat.
6- Non ti domanderà mai: “sono grassa?” Perché sa di non esserlo! Quindi pericolo scampato.
7- Non si fa paranoie se ha le tette piccole, danno fastidio durante i Clean/Thruster/Snatch/etc…
8- Se sei sportivo si allenerà con te / se sei sfaticato invece andrà ad allenarsi da sola lasciandoti spazio per birre, amici e Playstation.
9- Quando esce la sera, sa difendersi da sola e dovrai solo preoccuparti per chi ci proverà con lei.
10- Ha un bel culo
11- Non compra troiai al supermercato quindi anche la tua dieta ne risentirà positivamente.
12- Quando parla con le amiche non parlerà solo di uomini, trucchi, unghie o scarpe, ma parlerà anche di pesi, gesso, barre e Squat il che ti permetterà di non essere isolato quando le invita a casa vostra.
13- Quando esce per una passeggiata non perde troppo tempo nel vestiario… La tuta è l’indumento per eccellenza quindi ti sentirai libero di metterla senza sembrare il tamarro della situazione.
14- È puntuale perché è consapevole che può sempre sbucare il coach che dovrà infliggerle tanti Burpees quanti sono i minuti di ritardo.
15- Le sue amiche di solito sono sportive quanto lei e anche loro tendenzialmente rispondono positivamente al punto 10, quindi i tuoi amici ti chiederanno sempre di organizzare cene e serate, la tua vita sociale migliorerà notevolmente.
16- ha un bel culo (già detto, ma vale doppio).
Welcome!!!
Hi guys,
this is my second try in publishing some kind of useful things about operating systems, networking and (why not?) my everyday’s life.
Hope you’ll enjoy!
See ya!